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在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。