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　　在 这个时节该如何调理养生？宋
曙霞 
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称  “春日吃春芽”
，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。