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　　在这个时节该如 何调理养
生？ 
宋

曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。