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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。