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　　在这个时节该 如何
调理 养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃
鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或  少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。