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　　在这个
时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也
就 

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。