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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜

 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。