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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少  食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。