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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可

多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝
。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，  以免肝火上炎。