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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春
芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。