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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋 
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比  如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。