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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽



，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。