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　　 在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳

气味的

蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。