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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬 菜，如
 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。