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　　在这 个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
  葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的
嫩芽，
比如豆 芽、蒜
苗、豆
苗、
莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。