亚洲综合视 频在线免费观看|免费的a片网站|亚州aV网站|美女自慰
免费

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，
在饮食上可
 多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。