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　　在这个时节该
如  何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香
椿等
，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。