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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。