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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就 是说  这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜



苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激  食物， 以免肝火上炎。