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　　在这个时节该如何  调理养生
？宋
 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。