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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。