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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙 

霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。