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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。