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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上

可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、  豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。