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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。