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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。