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　　在  这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠  菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。