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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠

菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火

上炎。