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　　在
这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。