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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香
 菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。