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在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激
食物，以 免肝火上炎。