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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为
，在 饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛
辣刺 激 食物，以免肝 火上 炎。