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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗
、 
莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。