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肉大捧一进一出

　　在日常起居上，此
时昼夜温差较大、冷暖交替
，因此在衣着方面 要适时 增减。
 需要提醒的是，春分后夜晚 时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，  这样有助于体内的阳  气升发。