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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。