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话
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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日


吃春芽”
，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。