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九九九综合

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜  、葱、蒜、

荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。

另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。