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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃 春芽 ”，也 就是说这个季 节可
吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。