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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气
味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽
”
，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。