69AV一起草|夜夜操华人 | 欧美极端脱垂一区二区三区|熟女 一期二期

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。