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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏
肝柔肝。
另外 ，俗语称“春  日 吃春芽”，也就是说这个 季 节可
吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。