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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱
、
蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。