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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“
春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或 少食 辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。