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　　在这个 时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语 称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。