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产 又黄又湿

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，

在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。