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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 
俗语称“春日吃  春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。