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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。