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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔

肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。