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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺
激
食物，以
免肝火上炎。