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　　在这个时节该 
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。